Волейбольный клуб "Енисей" запускает рубрику #тренердома.

Дорогие болельщики! Предстоящую неделю рекомендовано провести дома в целях профилактики распространения коронавирусной инфекции. Но даже оставаясь в четырёх стенах, не стоит забывать о поддержании своей физической формы. Для этого мы с тренером по ОФП ВК "Енисей" Алексеем Коноваловым разработали и записали для вас видеоуроки с комплексом общеразвивающих упражнений. Начиная с понедельника каждый день по утрам мы будем выкладывать их в наших соцсетях и на ютуб канале с хэштегом #тренердома. Все упражнения необходимо выполнять в три подхода по 10-15 раз (в зависимости от вашего физического состояния). Хороших вам тренировок и берегите себя!